《别让手机“掌控”孩子的课余时光》

在放学后的时光里，常常能看到这样一幕：我的儿子一回到家，便迫不及待地拿起手机，双眼紧紧地盯着抖音，那专注的神情，仿佛整个世界都只剩下了那一方小小的屏幕。

他时而握着脖子，时而侧过身，时而又翻过身，变换着各种姿势，却始终舍不得将目光从手机上移开。那全身投入的表情，让人既无奈又担忧。

手机，这个在现代社会无处不在的科技产物，在给我们带来便利的同时，也似乎正在悄悄地“掌控”着孩子们的生活。它像一个无形的磁场，吸引着孩子们的注意力，让他们沉浸其中，无法自拔。

然而，过度沉迷手机带来的危害不容小觑。长时间盯着手机屏幕，会对孩子的视力造成严重的损害。那原本明亮的眼睛，可能会因为过度用眼而变得干涩、疲劳，甚至逐渐近视。而且，总是保持一个姿势看手机，也会影响孩子的身体发育，容易导致脖子酸痛、脊柱弯曲等问题。

更重要的是，手机占据了孩子大量的课余时间，使他们失去了与现实世界互动的机会。他们不再去探索大自然的奥秘，不再与小伙伴们尽情地玩耍，不再阅读那些丰富多彩的书籍。取而代之的是，他们沉浸在虚拟的网络世界里，与现实生活渐行渐远。

作为家长，我们不能任由手机这样“掌控”孩子的课余时光。我们应该引导孩子正确使用手机，让他们明白手机只是一种工具，而不是生活的全部。可以和孩子一起制定合理的使用手机时间，鼓励他们多参加户外活动，培养他们的兴趣爱好，让他们在现实生活中找到更多的乐趣和成就感。

让我们一起努力，帮助孩子摆脱手机的束缚，让他们的课余时光更加丰富多彩，充满阳光。